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Therapie-Massage

Therapie-Massage, auf ein Problem gerichtet

Sportmassage, Schwangerschaftsmassage, Fußreflexzonenmassage, Anti-Cellulite und manuelle Lymphdrainage — gezielte Sitzungen für ein bestimmtes Ziel oder einen Bereich. Private Räume, ab 45 KM.

Manchmal möchten Sie etwas Konkretes: jemanden, der sich um das eine kümmert, was Sie stört.

5 Behandlungen

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Dauer und Preise stehen unten; ist ein Preis auf Anfrage, steht das dabei. Buchen Sie online genau den Termin, den Sie möchten.

Sportmassage

Eine Sportmassage fördert Durchblutung und Stoffwechsel. Sie löst Verspannungen in der Muskulatur und im ganzen Körper und unterstützt dabei Leistungsfähigkeit und Regeneration.

  • Muskelkater nach dem Training
  • Vorbereitung und Aktivierung vor dem Wettkampf
  • Pflege der Muskulatur bei regelmäßigem Training
  • Das Gefühl eingeschränkter Beweglichkeit in einem bestimmten Gelenk
  • Regeneration nach dem Rennen
Details : Sportmassage

Eine Sportmassage regt die Durchblutung an, löst Verspannungen und unterstützt die Regeneration nach dem Training. Techniken und Intensität richten sich nach Ihrer Sportart — ob Leistung, Regeneration, Pflege der beanspruchten Muskulatur oder Wettkampfvorbereitung das Ziel ist. Im GoodLife Spa: 30 bis 90 Minuten, 45 bis 110 KM.

Die Sportmassage ist eine Variante der klassischen Massage. Verschiedene Techniken und Intensitäten werden individuell auf die Sportlerin oder den Sportler abgestimmt, passend zum Ziel der jeweiligen Sportart — Leistung, Regeneration, Entspannung oder Pflege der beanspruchten Muskulatur.

Eine Sportmassage spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbereitung auf Training oder Wettkampf sowie nach großer körperlicher Anstrengung, um die Regeneration zu unterstützen.

Schwangerschaftsmassage

Eine Schwangerschaft ist körperlich wie seelisch anstrengend und für Körper und Geist ungewohnt; die durch das zusätzliche Gewicht beanspruchten Gelenke können entlastet werden. Eine Massage in der Schwangerschaft kann diese Zeit leichter und entspannter machen.

  • Unwohlsein im unteren Rücken und in den Hüften
  • Ein Gefühl schwerer Beine
  • Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen
  • Verspannungen in Schultern und Nacken
  • Gespannte, juckende Haut
Details : Schwangerschaftsmassage

Eine Schwangerschaftsmassage entlastet die durch das zusätzliche Gewicht beanspruchten Gelenke und den Rücken, pflegt die Haut, kann sich bei schweren Beinen wohltuend anfühlen und löst Verspannungen in Nacken und Schultern, was beim Abschalten helfen kann. Im GoodLife Spa 45 und 60 Minuten, 65 und 80 KM.

Eine Massage mit Öl pflegt die Haut und unterstützt ihre Elastizität, und eine gezielte Beinmassage kann sich bei Wassereinlagerungen wohltuend anfühlen. Insgesamt regt die Behandlung die Durchblutung an und löst Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken, was beim Abschalten helfen kann.

Dauer & Preis

Bitte teilen Sie uns bei der Buchung mit, in welcher Schwangerschaftswoche Sie sind. Im ersten Trimester führen wir ohne die Zustimmung Ihres Arztes keine Schwangerschaftsmassage durch.

Fußreflexzonenmassage

Die Reflexzonenmassage ähnelt dem Prinzip der chinesischen Akupressur. Jedem Organ wird eine eigene Zone am Fuß zugeschrieben, und die Massage bearbeitet diese Zonen mit dem Ziel einer ausgleichenden, entspannenden Wirkung.

  • Müde Füße und Knöchel
  • Ein enges, schweres Gefühl im Kopf
  • Allgemeine Unruhe
  • Schwierigkeiten, zur Ruhe zu kommen
  • Stress und Erschöpfung
Details : Fußreflexzonenmassage

Die Fußreflexzonenmassage arbeitet nach dem Prinzip der chinesischen Akupressur: Jedem Organ wird eine entsprechende Zone am Fuß zugeschrieben, deren Bearbeitung ausgleichend auf den Körper wirken soll. Sie wird eingesetzt, um Verspannungen und Beschwerden zu mildern und den Körper bei Stress zu unterstützen. 30 oder 45 Minuten, 45 oder 55 KM.

Da die Fußreflexzonenmassage über die Füße den ganzen Körper ansprechen soll, wird sie von Gästen mit ganz unterschiedlichen Anliegen gewählt. Sie kann Verspannungen in verschiedenen Muskelgruppen mildern und den Körper bei Stress und Erschöpfung unterstützen. Sie ist eine entspannende Ergänzung zur ärztlichen Versorgung, kein Ersatz dafür.

Mehrere Sitzungen sind empfehlenswert, um die entspannende Wirkung aufzubauen. Viele Gäste fühlen sich mit jeder weiteren Behandlung entspannter.

Dauer & Preis

Am besten als Serie von Sitzungen. Viele Gäste berichten, dass sie ab der zweiten oder dritten Sitzung eine Veränderung spüren.

Anti-Cellulite GOODLIFE Special

Entdecken Sie glattere Haut und neues Selbstvertrauen.

  • Orangenhaut an Oberschenkeln und Hüften
  • Der Wunsch, die lokale Durchblutung anzuregen
  • Nachlassende Hautfestigkeit
  • Hautveränderungen nach der Schwangerschaft
Details : Anti-Cellulite GOODLIFE Special

Das Anti-Cellulite «GOODLIFE Special» ist eine tiefe Lipomassage mit Vakuumglocken und Massagepistole. Sie wird in von Cellulite betroffenen Bereichen eingesetzt, regt die Durchblutung an und pflegt die Haut. Eine Alternative zur gewöhnlichen Massage. 45 oder 60 Minuten, 50 oder 80 KM.

Unsere GoodLife Special Anti-Cellulite-Massage verbindet gezielte Massagetechniken, die die Durchblutung anregen, den Lymphfluss unterstützen und das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern. Ihre Haut wirkt danach glatter und straffer.

Dieses äußerliche Verfahren arbeitet mit eigens dafür gefertigten Vakuumglocken und wird eingesetzt, um Körperpartien mit Cellulite zu formen. Für Gäste mit sichtbarer Cellulite ist die Behandlung eine starke Alternative zu einer gewöhnlichen Massage und kann Elastizität und Hautstruktur spürbar verbessern.

Dauer & Preis

Für ein sichtbares Ergebnis empfiehlt sich in der Regel eine Serie von sechs bis zehn Sitzungen im Abstand von ein bis zwei Wochen; die Wirkung ist individuell verschieden.

Manuelle Lymphdrainage

Die Lymphdrainage ist eine sehr leichte Technik, die den Lymphfluss anregt, den natürlichen Abtransport überschüssiger Flüssigkeit aus schwer wirkenden Gliedmaßen unterstützt und das Lymphsystem insgesamt begleitet. Viele Gäste berichten von einem Gefühl der Leichtigkeit, auf dem eine Serie aufbauen kann.

  • Das Gefühl schwerer, geschwollener Beine, Knöchel und Hände
  • Ein Schweregefühl in den Beinen
  • Begleitung vor und nach kosmetischen Behandlungen
  • Gestresste, empfindlich reagierende Haut
  • Allgemeines Wohlbefinden und ein Gefühl von Leichtigkeit
Details : Manuelle Lymphdrainage

Die manuelle Lymphdrainage ist eine sehr leichte Technik, die den Lymphfluss anregt, Flüssigkeitsansammlungen in geschwollenen Gliedmaßen mindert und das Lymphsystem unterstützt. Sie wird vor und nach Fettabsaugung, in Anti-Cellulite-Programmen und als beruhigende Behandlung für reaktive Haut eingesetzt. 45 oder 60 Minuten, 50 oder 80 KM.

Sie unterstützt den natürlichen Flüssigkeitsabtransport des Körpers und wird von Gästen auch vor und nach kosmetischen Fettabsaugungen gewählt, in Absprache mit dem behandelnden Arzt. Sie ist fester Bestandteil von Anti-Cellulite-Programmen und eine beruhigende Ergänzung bei empfindlicher Haut.

Das Lymphsystem transportiert Nährstoffe zu den Zellen und führt überschüssige Flüssigkeit sowie Stoffwechselprodukte ab. Die manuelle Lymphdrainage regt es mit sanften, kreisenden Bewegungen an.

Dauer & Preis

Die Bewegungen sind extrem leicht — es sollte sich nie wie eine tiefe Massage anfühlen. Sagen Sie es Ihrem Therapeuten, wenn doch.

Kurze Antwort

Eine Therapie-Massage ist gezielter als eine Entspannungsmassage: Sie konzentriert sich auf ein Ziel oder einen Bereich, etwa die Erholung nach dem Training, Beschwerden in der Schwangerschaft, schwere Beine oder Cellulite. Im GoodLife Spa in Sarajevo werden diese Sitzungen von professionell ausgebildeten Therapeuten durchgeführt und kosten 45 KM für 30 Minuten bis 110 KM für 90 Minuten.

Das sind unsere gezielteren Sitzungen. Jede hat ein klares Ziel und eine dazu passende Technik — hier geht es um konzentrierte Handarbeit.

Unsere Therapeuten sind professionell ausgebildet und haben Erfahrung in der Arbeit am Bindegewebe, in der Faszienarbeit, in der manuellen Lymphdrainage und in der Sportrehabilitation. Sagen Sie ihnen, was Sie sich wünschen, und sie erklären Ihnen, was die Sitzung für Sie leisten kann.

Sagen Sie Ihrem Therapeuten vor Beginn, wenn Sie schwanger sind, kürzlich operiert wurden oder verletzt sind, eine Hauterkrankung, Krampfadern oder früher Blutgerinnsel hatten oder Fieber bzw. eine akute Erkrankung haben. Der Therapeut passt die Sitzung an oder berät Sie ehrlich. Das sind allgemeine Hinweise, keine medizinische Beratung. Unsere Therapeuten und ihre Ausbildung kennenlernen.

Fragen

Therapie-Massage — Fragen

Eine klassische Massage arbeitet breit an Verspannungen, Durchblutung und allgemeinem Wohlbefinden. Eine Therapie-Massage konzentriert sich mit einem bestimmten Technikset auf ein Ziel oder einen Bereich — Erholung nach dem Training, Unwohlsein in der Schwangerschaft, schwere Beine, Cellulite oder Fußreflexzonenarbeit. Wenn Sie unsicher sind, was Sie brauchen, buchen Sie eine klassische Massage und bitten Sie Ihren Therapeuten, sich zuerst ein Bild zu machen.

Bei einer Sport- oder Schwangerschaftsmassage ja, wenn bei Ihnen eine ärztlich festgestellte Erkrankung, eine frische Verletzung oder eine Risikoschwangerschaft vorliegt. Auch bei der manuellen Lymphdrainage sollten Sie bei einem Lymphödem unbedingt Ihren Arzt einbeziehen. Unsere Therapeuten sagen Ihnen ehrlich, ob eine Behandlung zu Ihnen passt.

Eine einzelne Sitzung kann guttun, gezielte Anwendungen werden aber meist als Serie gebucht. Als Faustregel gilt: Die Fußreflexzonenmassage wird meist als Serie mehrerer Sitzungen gebucht, und Anti-Cellulite-Anwendungen umfassen sechs bis zehn Sitzungen im Abstand von ein bis zwei Wochen. Bei der Sportmassage richtet sich die Häufigkeit nach Ihrem Trainingszyklus.

Ja, aber die Sitzung sieht dann anders aus. Am Tag vor dem Wettkampf arbeiten wir mit anregenden, kürzeren Techniken, die aktivieren, statt mit tiefer Arbeit, nach der Sie sich wund fühlen würden. Nennen Sie Ihrem Therapeuten Ihren Wettkampftermin, dann passt er die Sitzung entsprechend an.